Электронные сигареты - "о мифе что они вреднее обычных", и мой опыт использования

Начнем с мифов. По моему глубокому убеждению и личному опыту, миф о том что "электронные сигареты вреднее обычных" создается и поддерживается на деньги табачных корпораций, боящихся потерять доходы. У меня лично, после перехода на "электронные" начисто пропали все признаки кашля, пропала одышка, мало того, я НИ РАЗУ не болел респираторными заболеваниями, пока использую электронные сигареты.
Давайте разберемся подробнее.



Что у нас "в обычной сигарете" ? 
"как утверждают специалисты, насчитывается свыше 4 тысяч (химических соединений в сигаретном дыме). При этом 196 из этих веществ ядовитые, а 14 — наркотические. Еще 50 — способствуют развитию раковых опухолей."
В состав входят разнообразные смолы, оседающие в легких, и нарушающих их работоспособность, целый "букет" разнообразных газов, включая пары синильной кислоты, одного из самых сильных среди известных ядов, и угарный газ в очень больших количествах, который связывает гемоглобин и вызывает кислородное голодание мозга и органов. А также радиоактивные элементы полоний-210, радий-226, калий-40, торий-228, цезий-134, свинец-210, которые накапливаются в организме. При этом вредное действие смол, усиливает канцерогенный эффект оседающих в легких радиоактивных элементов, что очень часто приводит к раку. Это очень коротко и только малая часть того вреда, который наносит "обычная сигарета". Чтобы сильно не удлиннять, я не буду описывать все подробности, которые Вы можете посмотреть здесь: Химический состав сигаретного дыма, или здесь: Состав табачного дыма. Ну и понятно никотин. Тоже яд, который содержится в сигарете, вот только вред от всех остальных "сопровождающих 4тыс хим соединений" суммарно намного превосходит вред от никотина.
Теперь рассмотрим состав пара "электронной сигареты", и его компоненты.
Состав жидкости (я лично ее делаю самостоятельно) содержит всего 5 компонентов.
Глицерин, Пропиленгликоль, Никотин, Ароматизатор, Вода дистиллированная.
О вреде воды думаю говорить не будем :) Перейдем к остальным компонентам.
Глицерин - пищевая добавка E422, широко применяется в кондитерской промышленности (производство конфет), в парфюмерной промышленности, является одним из главных компонентов многих ликеров, в медицине, глицерин используется также и для приема внутрь, При приеме внутрь, он понижает внутричерепное и внутриглазное давление, применяется и в очень серьезных случаях, предупреждая и понижая отек мозга. Впрочем, его доза для проявления "медицинского воздействия" составляет 2-3 миллилитра на килограмм при единоразовом приеме (источник: Глицерин для внутреннего применения. Рекомендации к применению ), а в составе жидкости для электронной сигареты, Вы в неделю употребите макс 5 миллилитров всего, и большая его часть уйдет с паром.   Единственное "вредное воздействие" глицерина, обсуждение которого можно найти в интернете "стоит или не стоит его применять в парфюмерии". связано с его способностью впитывать воду. Еще смесь из меда, лимонного сока и глицерина рекомендуют в народной медицине для лечения кашля и заболеваний горла. О каком вреде глицерина можно говорить сравнивая его с табачным дымом, который как известно вызывает и многие заболевания горла, включая раковые, если глицерин вообще используется как лекарство ? И при этом в электронной сигарете, Вы потребите его меньше чем дозы, используемые в медицине раз в 100-200 ? В общем на "вредный компонент", и тем более "компонент вреднее сигаретного дыма" - ну никак не тянет. Что там у нас дальше.
Пропиленгликоль. Проводились исследования по распылению его в воздухе, в детских санаториях - результат - за три зимы, в течение которых проводился эксперимент, в отделениях, где проводилось распыление пропиленгликоля, респираторными заболеваниями заболело 13 детей, а в тех, где распыление не проводилось, за тот же период - 132. (Источник: Пропиленгликоль: результаты научного исследования) Я думаю что именно поэтому, я ни разу не болел респираторными заболеваниями, с того времени как перешел на "электронные сигареты" - по сути во время эпидемий, небольшое количество пропиленгликоля защищает дыхательные пути от инфекции. Сравните с "кашлем курильщиков" и непрерывными бронхитами у тех, кто курит "обычные сигареты". Проводились также исследования на животных, которым искусственно давали дозы пропиленгликоля, в 50-700 раз превосходящие те, которые они могли бы получить при вдыхании паров гликоля. Вредных последствий не обнаружено. Где используется пропиленгликоль... Все видели "искусственный дым" во время концертов и различных мероприятий ? Вот это он "родимый" - пропиленгликоль :) Также он используется в медицине, в частности и как один из безвредных наполнителей, для создания растворов для внутривенного введения. А также в пищевой промышленности, пищевая добавка E1520, консервант, благодаря антисептическим свойствам. Можно ли хотябы сравнивать его по вредности с  сигаретным дымом ? Тут впору говорить о полезности :) Так как он явно снижает заболеваемость ОРВИ, что и результаты исследований приведенных выше доказывают, и на себе я уже проверил.
Никотин. Наличествует и в обычных сигаретах, и в "электронных", так что его наличие никак не может сделать электронные "вреднее обычных", учитывая что на фоне "остальных компонентов дыма обычной сигареты", это отнюдь не самое большое зло. Собственно основной компонент, вызывающий привыкание, но в "обычных" по ряду данных для усиления привыкания, производители добавляют еще разнообразные добавки, усиливающие эффект привыкания и "ломку" при отказе от сигареты. "то, что обнаружили в популярных марках сигарет британские врачи, повергло в шок: сигареты пропитывают специальными веществами, которые создают сильнейшую зависимость от никотина. Основной компонент этого соуса - мочевина или коровья моча - защелачивает табачный дым, в результате никотин быстрее поступает в головной мозг. Привыкание к такой смеси идет с той же скоростью, что и к героину." (источник: Дело-табак). "сам по себе никотин не обладает в организме сильным действием, однако аммиак, отнимая протоны у окружающих молекул, в том числе и молекул никотина, ускоряет тем самым процесс его поглощения", "ингредиенты, использующиеся сейчас при производстве сигарет, такие как аммиак и мочевина, являются причиной увеличения привыкаемости" (Источник: Из-за специальных добавок одни марки сигарет вызывают большее привыкание, нежели другие). Как видим, даже никотин в "обычных современных сигаретах", куда более вреден, чем просто никотин, из за разнообразных химических добавок, доводящих скорость привыкания до скорости привыкания к героину - "наука как сделать Вас рабом сигареты и обеспечивать доход магнатам, не стоит на месте".
При этом в "электронной сигарете", мы имеем дело ТОЛЬКО с химически чистым никотином. С одной стороны его наличие, избавляет Вас от неприятных и часто болезненных ощущений, и непреодолимого желания "снова закурить", когда Вы отказываетесь от обычной сигареты. С другой, облегчает путь по отвыканию от курения, так как в "электронной" не содержится "спец добавок ускоряющих и усиливающих привыкание". Мало того, если Вы решили полностью бросить курить, и навсегда отказаться от никотина, Вы можете это сделать совершенно безболезненно, благодаря тому, что можете снижать количество никотина в жидкости, очень постепенно, в результате организм будет "отвыкать от зависимости" вообще не заметно для него самого и без всякой "ломки и плохого самочувствия", какое бывает у тех, кто пытается "бросить курить", и в итоге не может, из за описанных выше "специфических добавок", в "обычных сигаретах", доводящих степень привыкания к табаку до степени привыкания к героину, а также из за крайне неприятных ощущений, которые возникают у того, кто долго курил, и резко бросил. И это еще одна причина для табачных корпораций "бить тревогу" и вкладывать огромные суммы в пропаганду "якобы опасности электронных сигарет", так как опасность есть, и самая страшная для корпораций - потеря доходов с тех, кого они сделали "рабами сигареты". Кроме того, если у Вас больше привычка "дымить в компании", чем "зависимость от никотина", Вы можете сразу заказывать жидкости, в которых никотина нет вообще.

Груша, без никотина, 10мл,
51грн

Ароматизаторы - единственная "темная лошадка" по составу в жидкости для электронных сигарет. Обычно это пищевые ароматизаторы, точно такиеже, как используются в кондитерской промышленности, чтобы придать конфете "вкус и запах ананаса", или  "вкус и запах кофе". Считается, что используются соединения аналогичные натуральным, которые в реальном продукте (например том же кофе) как раз и отвечают за его вкус и запах. Но точный состав каждого из таких ароматизаторов - обычно секрет конкретного производителя. Трудно сказать конечно, что "частое нюхание запаха кофе может принести вред", но тут остается некоторое поле для размышлений. С помощью ароматизаторов, жидкостям в электронных сигаретах придают запах и вкус, такой, какой Вам больше понравится. От "вкуса и запаха обычной сигареты", до кофе или авокадо, яблока или вишни - выбор вкусов обычно исчисляется сотнями. С разнообразием имеющихся вкусов, Вы можете ознакомиться например вот здесь: жидкости для электронных сигарет dekang.

Аккумулятор, 1100 ма/ч, USB,
стабилизация напряжения,
330грн

Экономика вопроса - на самом деле электронные сигареты обойдутся Вам в 3-8 раз дешевле обычных (это не считая того что Вы еще и здоровье сохраняете, которое сложно "монетизировать"). Я приведу расчет в гривнях "на сегодня", но это же справедливо для любой другой валюты. Итак посчитаем расходы, при чем я буду выбирать не самые дешевые компоненты, а те что считаю оптимальными, плюс буду выбирать "по деталям", чтобы получился оптимальный комплект, а можно взять и дешевле. если брать все "одним комплектом". Итак, первым делом аккумулятор, исходя из того, чтобы Вам было достаточно на день, при том что Вы ранее выкуривали пачку обычных сигарет в сутки, обязательно "с ручным управлением". Останавливаем наш выбор на аккумуляторе, емкостью 1100 мАч, со стандарной резьбой под клиромайзер, с возможностью зарядки от USB, и одновременного использования, и стабилизацией напряжения. Стоит 330грн. Впрочем, если отказаться от возможности "одновременно заряжать и использовать" и от стабилизации, то можно найти и по цене менее 300 грн, но мы договорились выбирать то что будет удобнее а не то что дешевле.  Заряжать его можно от USB порта компьютера, или любой сетевой "зарядки USB", которые идут в комлпекте к большинству телефонов, так что дополнительно покупать оную нам не нужно. Такой аккумулятор прослужит Вам минимум года полтора, а если Вы будете его регулярно использовать возле компьютера, "воткнутым" в USB, то и до 3х лет. Считаем 2 года.

Клиромайзер Thor CE4 V3
с двумя зап испарителями
156грн

Второй важный элемент - клиромайзер. При желании Вы можете выбрать и другой тип испарителя, но по моей практике, это самый удобный и практичный вариант. Снова таки выбираем, чтобы он был разборной, со сменными испарителями, что снизит стоимость эксплуатации (я к стати испарители уже не покупаю, а ремонтирую сам, что раз в 10 дешевле и вкус можно получить лучше, но будем считать что Вы их пока будете покупать), Остановимся на Клиромайзере E-Turbo THOR CE4 V3 (1,6 мл). Я перебрал множество вариантов, и остановился именно на этом. Неплохо "тянется", доет достаточно большое количество пара, но не "перерасходует" жидкость, недорогие сменные испарители (22грн), которые можно также и самостоятельно ремонтировать, нужно только кусок кремнеземовой нити и кусок нихрома, и при самостоятельном ремонте, один отремонтированный сменный испаритель, обходится не более 1 грн. Не протекает, видно сколько жидкости осталось, так как прозрачный, легко промывается, срок службы "пока не разобьете", у меня покачто вышло что "не ограничен" :) Один сменный испаритель, может служить до месяца, а если не выкидывать а промывать его, то и до 2х месяцев, берем месяц.
Ну и собственно жидкости для парения. Вы их можете приобрести готовыми, по цене 51 грн за 10 миллилитров, а если хорошо поищете то и вдвое дешевле, например по 23 грн за 10мл, а если научитесь сами смешивать компоненты, и покупать отдельно покомпонентно, все компоненты я ранее описал, то реальная цена за 10мл выйдет менее 10 грн. Если Вы выкуривали по пачке "легких" сигарет в день, то Вам 10мл жидкости, с описанным мной испарителем, хватит приблизительно на неделю.
А теперь посчитаем. Будем исходить из минимального срока службы самой дорогой "детали" "электронной сигареты", это полтора года (ручного, не автоматического), и цены "средних" - отнюдь не "особо хороших", но по кр мере и не совсем "гадючих" сигарет, что выйдет гдето 16-25 грн за пачку. Берем 18.
Итого за полтора года, Вы бы потратили на сигареты 365*1.5*18=9855 грн. Это не считая денег на лечение брнхитов и посещение врачей из за ОРВИ, а также ухудшения здоровья, которое индивидуально и оценить сложно.
За те же полтора года, используя электронные сигареты, Вы потратите:
330(акк)+156(клиромайзер)+(15*22)(сменные испарители)+78*23(жидкость)=2610грн,
при этом 1794 грн из них - жидкость, которую со временем можно научиться делать самостоятельно, и она обойдется в 2-4 раза дешевле (в зависимости где и по чем брать компоненты), и еще 330 - сменные испарители, которые если Вы их будете ремонтировать самостоятельно а не менять, будут обходиться в 20 раз дешевле (по материалам для ремонта - кусок нихрома и кремнейземовой нити). Но даже без всего этого, все покупая готовым, с учетом что мы выбрали не самые дешевые комплектующие, в пересчете на год получаем:
За год, на сигареты Вы бы потратили 6570грн, а на электронную сигарету 1740грн, чистая экономия за год по сравнению с обычными сигаретами 4830грн, или почти в 4 раза.
Как видите еще один миф, что "электронные сигареты это дорого" - не более чем миф.

При этом немаловажно, что при использовании электронных сигарет, пропадает вонь, с которой так или иначе вынуждены бороться почти все курильщики, в частности вонь изо рта, которую хорошо чувствуют собеседники и особенно женщины, и для подавления которой приходится непрерывно пользоваться либо "освежителем", либо жвачками, и то не всегда спасает, если Вы курите не 1-2 сигареты в день, а пачку. Кроме того, "электронную сигарету" Вы можете спокойно "парить" прямо возле компьютера, так как от нее нет дыма и вони, и что немловажно, нет взвешенных частиц, из за которых, курить обычную сигарету рядом с компьютером/ноутбуком, это не только провонять всю комнату, но и "быстро быстро убить винчестер", так как мельчайшие частицы дыма проникают сквозь фильтры, и играют роль абразива для пластин и головок винчестера, резко сокращая его срок службы.

Основные ошибки.
Основная ошибка тех, кто пытается перейти на электронные сигареты, или причина "почему не подошло".
На рынке присутствует множество моделей электронных сигарет. ни по сути делятся на два больших класса, "ручные" и "автоматические". Первые, выдают пар, когда нажата кнопка, вторые "при затяжке автоматически". И первая главная ошибка при выборе электронной сигареты  - тем, кто привык курить обычные, кажется что "автоматические" им наиболее подходят, так как "как обычная выдает пар при затяжке". На самом деле, механизм "автоматического включения при затяжке", вынуждает "очень сильно тянуть" чтобы включилось, срабатывет с запозданием, и "Вы тянете а пара еще нет", и отключается раньше чем Вы закончили "затяжку", резко ухудшая "вкус". Вдобавок, обычно очень быстро выходит из строя, и при тм что аккумулятор (самая дорогая часть эл сигареты) обычно работает 500-600 циклов, система "автоматики" часто накрывается после 50ти-100, вынуждая покупать новый. Ни в коем случае не берите "автоматические".
Вторая ошибка - неправильно выбранный испаритель - некоторые модели испаритилей, либо слишком сильно "сопротивляются", заставляя прикладывать огромные усилия при "затяжке", либо имеют свойство "протекать", или же давать слишком уж мало пара, в результате создается ощутимый дискомфорт, из за которого человек отказывается от "электронной сигареты".
Те компоненты, которые я описал выше, когда подсчитывал стоимость - как раз аналогичны тем, которые сейчас использую я, перебрав мнодество моделей и типов, и поэтому рекомендую начинать именно с них, или ближайших аналогов, а потом по мере накопления опыта (если вообще не бросите курить - зависит уже от того какую цель Вы ставите перед собой), уже сможете выбрать то, что возможно будет еще лучше. В частности существуют тн "моды" - они намного дороже, но в чемто практичнее, так как могут служить вообще "вечно", из за наличия сменного аккумулятора. Но начинать я рекомендую с тех компонентов и комплектующих, что я описал выше, чтобы избежать разочарования, и не оказаться среди тех "кому электронная сигарета не подошла".
Также важно правильно выбрать количество никотина и вкус. Обычно, готовые жидкости выпускаются с содержанием никотина от 6 мг/мл до 24, иногда и до 32х. Если Вы курили "легкие" сигареты, то выбирайте поначалу жидкость, с содержанием никотина 12 или чуть более, если "средние", то 16 или чуть более, если "тяжелые" - то 24 или около того. Потом в любом случае, решили ил Вы бросить курить вовсе, или только перейти на "электронные", советую постепенно снижать дозу никотина, чем ниже тем лучше, так как это всетаки яд, "как ни крути". Я сейчас готовлю себе жидкости с содержанием 8мг/мл, и собираюсь снижать дальше.

Ну и напоследок. Я давно уже хотел подробно описать и совй опыт использования электронных сигарет, и рассмотреть "мифы" созданные табачными корпорациями, но недавно произошло одно событие, настолько неожиданное в нынешней Украине, что оно таки стало последней каплей, подтолкнувшей к написанию этой статьи.
Я некоторое время назад, купил в магазине Деканг вот такой аккумулятор: Батарея варивольт eGo-VV passthrough - черная. Мне она очень понравилась, так как не только позволяет одновременно заряжать через USB и использовать "сигарету", но еще и есть возможность изменять напряжение в широких пределах, меняя количество выдаваемого пара "под настроение". Но у моего экземпляра оказался не очень качественный шнур, и очень быстро "накрылся". При этом шнур в ней не обычный, а скорее похожий по разьемам на "фотоаппаратный", но с другой разводкой. В общем "просто так в магазине не купишь".  Я обратился в магазин, с просьбой продать мне еще один (шнур обычно нигде не является "гарантийным случаем"). Менеджер извинился, сказал что в данный момент нет в наличии, они закажут в Китае, но придется подождать, так как в Китае вскоре праздники, и будет задержка. Прошло некоторое время. Я связался снова с магазином Деканг, обгаружилось что из Китая так и не прислали нужного шнура. Они извинились, и пообещали что поскольку они тоже считают что такая задержка неприемлема, они раскомплектуют один из последних оставшихся у них в наличии аккумулятор этого типа и вышлют мне шнур, и в компенсацию ожидания - бесплатно. На следующий день пришла посылка. Я ожидал, что она пришла как обычно "с оплатой доставки получателем". Первая приятная неожиданность была когда я при получении узнал, что посылка оплачена отправителем, и мне платить ничего не надо. НО вторая, еще большая меня ожидала когда я получил посылку. Кроме шнура в ней лежала еще одна коробочка, я даже подумал "не перепутали ли чего". Открыл, и что я вижу:

 Кроме собственно кабеля, в посылке лежит еще и Power Bank. от которого можно заряжать как сигарету, так и телефон или смарт в дороге, ценой 199 грн.
Вот такого я точно никак не ожидал. Того что не только в компенсацию бесплатно выслали кабель, не только сами оплатили доставку, но еще и подарок, сравнимый с ценой недорогой "электронной сигареты", да еще такой полезный сделают, чтобы "компенсировать задержку".
Поэтому в дальнейшем, все что связано с комплектацией электронной сигареты, типа аккумулятор, испаритель итд, буду покупать скорее всего только  у Деканга. Тем более что и выбор очень широкий. Жаль только, что у них нет в продаже компонентов жидкости, для самостоятельного "замеса", я уже привык покупать только составляющие и делать жидкости по собственному вкусу, да и так себестоимость намного ниже, о чем я писал ранее, поэтому составляющие жидкостей, придется как и раньше выискивать в других местах через Интернет.

И самое важное, значительно менее вредные чем "обычные", это еще не значит что "полезные", тем более если использовать жидкости с никотином, поэтому если Вы не курите, или бросили, то не начинайте по новой ни при каких обстоятельствах. Статья для тех кто собирается бросить курить, или ищет способ, как максимально снизить вред от курения. 


Копирование этой статьи или ее фрагментов на другие сайты разрешено исключительно при условии наличия ПРЯМОЙ ДЕЙСТВУЮЩЕЙ ссылки на этот блог vyacheslav.blogspot.com. В любом другом случае, копирование этой статьи или ее фрагментов, без предварительного согласования условий публикации с автором этого блога, то есть мной - запрещена.